Porqué cada vez hay más intolerancias, enfermedades, malas digestiones, falta de energía y enfermedades degenerativas? Inicia tu propia transformación con cocina saludable. Aprende lo básico sobre nutrición y cocina práctica. Ya no necesitarás buscar más recetas saludables, el peso se lo regalarás a tu vecina y ahorrarás dinero en dietas nutricionales.

Y por supuesto cocinamos durante tres horas para integrarlo de forma práctica.

En este curso de cocina aprenderás:

– Lo que el cuerpo necesita y porqué

– La alimentación moderna y sus efectos en nuestra salud y bienestar. Porqué existen tantas dietas

– El camino hacia una alimentación natural y equilibrada. Reorganizando la cocina. Equipo y utensilios e ingredientes

– Cómo hacer la transición. Los cambios bruscos no funcionan

– Des-ayunos. Cómo comenzar el día con energía y armonía

– Cocinando los cereales integrales

– Los beneficios de las proteínas vegetales y como usarlas

– Las verduras del mar y sus propiedades