Curso de cocina La alimentación y las emociones

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Curso de cocina La alimentación y las emociones



Puede la alimentación influir en nuestro estado anímico? Todos escuchamos frases hechas como: «A quién Le amarga un dulce» o como «El chocolate mejora el estado anímico».

Descubre si la carencia que tenemos es nutricional, física o emocional y su relación con nuestro estado anímico cada día. Y sobre todo como solucionarla o mejorarla.

Y, por supuesto, cocinamos durante tres horas para integrarlo de forma práctica.

 

En este curso de cocina aprenderás:
– La alimentación y nuestras emociones
– Ejercicios y procesos prácticos para comprender los vínculos energéticos entre cuerpo, mente, emociones y la alimentación
– Descubriendo lo que necesitamos. Aceptando lo que deseamos
– Las carencias nutricionales, apegos alimenticios o mensajes energéticos
– Las clases de ansiedad
– Combatiendo la ansiedad emocional, entendiendo sus mensajes
– El reciclaje emocional. Escuchando nuestras emociones y sus necesidades
– Nuestro mundo interior y su reflejo exterior
– El miedo a los cambios

 

RECETAS QUE COCINAREMOS
  • Sopa de wakame con verduras
  • Ensaladilla de cebada
  • Fideuá rápida de seitán
  • Cazuela de garbanzos
  • Pate de algas y tofu
  • Verduras a la plancha
  • Ensalada de hinojo con espagueti de mar y aliño de aguacates
  • Papillote de frutas frescas y seca

Curso de cocina la alimentación y las emociones

¿Quieres aprender a cocinar con nosotros?

Taller de cocina en el que aprenderás recetas que influyen en nuestro estado de ánimo y las degustarás.