Gracias a Aula Savia/Planeta Verde, que organiza y coordina Héctor Márquez, conocido divulgador de todo lo verde en nuestra provincia, realizamos este tipo de talleres exclusivos. Esta vez el próximo 14 de Marzo en Estepona.
Queremos comer sano. Ecológico a ser posible. Porque nos preocupa nuestro cuerpo y salud. Nos preocupa. Mucho. Pero tanta preocupación hace que cada vez nos ocupemos peor de nosotr@s mism@s y acumulemos más y más estrés. El estrés es una de las respuestas al ritmo de vida que nuestro tiempo, agendas laborales y familiares nos imponen. 
En este taller, donde combinaremos una hora de teoría y dos horas y media de práctica, te daremos herramientas y trucos para convertirte en un chef consciente y eficaz, aunque dispongas de muy poco tiempo. Aquí te enseñaremos a cocinar varias sencillas recetas, y también la relación entre estrés y el sistema inmune para que sepas qué te sucede cuando te preocupas en demasía.
En este curso de una hora de teoría y dos horas y media de práctica aprenderemos:
-La relación entre estrés y el sistema inmune
-Cómo nos desmineralizamos y cómo prevenirlo con la alimentación
-Cómo fortalecer el sistema inmune
-Qué alimentos generan la adrenalina causante del estrés y debilitan el sistema nervioso
-La relación entre el estrés y los órganos afectados
-Qué alimentos estimulan la producción de endorfinas
-Qué es y cómo lograr un sistema nervioso con vitalidad y fuerza mediante la vida saludable y la alimentación
-Y, por fin, a cocinar cuatro sencillas recetas, que encontrarás en el siguiente enlace, junto con las instrucciones para apuntarte:
Reserva tu plaza ahora que quedan muy pocas……..jajaja, ya me estoy estresando